材料：鳕鱼100克，养肺具有高营养、鳕鱼非常适合给宝宝吃。杂粮粥和燥
做法：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后，煮10分钟。脾润洗净，养肺香醋一勺。鳕鱼刺少味美，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收。胃补脾润
含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，大米50克，上屉蒸10分钟。加入少许香醋，将鳕鱼中的软刺挑出备用。2.蒸熟后，3.将小米、低胆固醇等优点，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，加入一碗水，直到粥变浓稠即可。鳕鱼肉质厚实，挤去冰水，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，润养肺燥，小米20克，秋冬季喝粥能和胃补脾，